この前、ぎっくり腰になりました(^_^;)

運動不足でもない!
急に重たい物も持ってない!
なのにぎっくり腰に(;゜0゜)

調べたら内臓が悪い時にもなるようです!
そういえば、ストレスで過食にw
暴飲暴食しちゃってました!

みなさんもお気をつけてください!

とは言え、一番なりやすい原因は運動不足かな。。

てなわけで予防の一環

始めませんか?!
いつもの毎日に運動習慣!

キックボクシングフィットネス Ai's
レッスン始めたばかりなので、私単品の写真しかない(ノ_<)
レッスン中に写真や映像のプロを招いてレッスン風景を撮るっていう企画も考え中!

お楽しみに*(^o^)/*

キックボクシング フィットネス アイズ Kick Boxing Fitness AI's 自由に素敵に自分らしく生きる!

キックボクシングを取り入れた、音に合わせたエアロビのようなエクササイズ レッスンをします。基本的な動作も行います。 色々な事への挑戦をしていく過程で、素敵に自分らしく生きる!っていう人生の楽しみみたいなものを学びました。 何か始めたい。 運動したい。趣味が欲しい 今までダイエットに失敗した キックボクシングに興味がある などなど! 始めませんか?! いつもの毎日に運動習慣をプラス。

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