この前、ぎっくり腰になりました(^_^;)

運動不足でもない！
急に重たい物も持ってない！
なのにぎっくり腰に（；゜０゜）

調べたら内臓が悪い時にもなるようです！
そういえば、ストレスで過食にw
暴飲暴食しちゃってました！

みなさんもお気をつけてください！

とは言え、一番なりやすい原因は運動不足かな。。

てなわけで予防の一環

始めませんか？！
いつもの毎日に運動習慣！

キックボクシングフィットネス Ai's
レッスン始めたばかりなので、私単品の写真しかない(ノ_＜)
レッスン中に写真や映像のプロを招いてレッスン風景を撮るっていう企画も考え中！

お楽しみに*(^o^)/*

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AI's 自由に素敵に自分らしく生きる！ 　「youtubeちゃんねる開設」　／オンラインレッスン準備中

4歳頃から芸能界を夢見て走ってきましたが、その過程の中で、たくさんの素敵な出会いに恵まれ、幸運にも、珍しくも楽しい経験などをさせて頂きました。（芸能界の夢は、残念ながら難しかったですが(´;ω;｀) その経験を活かして、楽しめる人生設計というのか、楽しめる企画として、キックボクシングエクササイズレッスンや、ダンスレッスン イベントなどなど、形にしていけたらと思っています。

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